Варенье из тыквы для похудения
Обязательно употребляем тыкву, а уж в каком виде, выбираем сами. Не любите каши, тогда сварим варенье, не простое, а для похудения. Конечно вы сейчас удивитесь, варенье, для того, чтобы сбросить ненужные килограммы? Ну и ну! Тыква неоценимый продукт для этого. Она способна выводить из нашего организма ненужные шлаки и жидкость.
В тыкве содержатся все полезные витамины и микроэлементы для того, чтобы насытить организм. К тому же это этот овощ отличный продукт, подходящий для разгрузочных дней. Употребление тыквенного сока поддержит организм во время вирусных инфекций, улучшит общее состояние организма, работу кишечника, кожных покровов, благотворно скажется на зрении. Ведь многие офтальмологи советуют употреблять тыквенный сок, особенно тем, у кого слабое зрение. Тыква содержит каротина больше, чем морковь. А каротин вместе с витамином Е защищает организм от старения, обновляя его клетки. Ко всему этому, тыквенный сок показан для нормализации крови, нормального содержания холестерина, свертываемости крови. Соответственно, очень полезен для людей с сердечнососудистыми болезнями, для лечения нервной системы, почек и печени. Вот поэтому, если хотим похудеть, очистить организм, приготовим тыквенный сок, или сварим полезное тыквенное варенье.
Рецепт:
Тыква-1 кг
Сахар-1 стакан
Лимон-1 шт.
Апельсин-1 шт.
Ванильный сахар и корица-2 стол. ложки.
Пропускаем через мясорубку тыкву. Очищаем от семечек лимон и апельсин, пропустить с кожурой через мясорубку. Добавить сахар, ванильный сахар, корицу и все перемешать. Ставим на огонь, варим в течении 10-15 минут на медленном огне. Охлаждаем убираем в холодильник. Принимать варенье по 1 столовой ложке утром и вечером. Не забудьте при этом исключить все остальные сладости.
